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早：全麥土司加奶油、黑咖
午：白飯半碗、蕃薯一條、泡菜炒豬肉四片、煎蛋、蘋果、優格、三合一咖啡65卡
晚：貓與詩人-奶油鮭魚義大利麵、全麥土司一片、芭樂
重：x7.7
運：快走30分鐘
因為昨天吃太少太不爽，
今天早上的全麥土司加了奶油，
奶油土司真的好好吃阿！
中午又亂七八糟的塞了一堆東西～
其實是想吃蕃薯+蘋果+優格的排毒餐的，
但因為有煮白飯和昨天剩下的半條五花肉炒泡菜跟煎蛋給老中吃，
我也就跟著吃一點了～哈哈！
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