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早：無
午：土司、水煮鮪魚、煎蛋、香蕉、黑咖
晚：飯、燙白花椰菜、炒四季豆、蒜泥白肉3片、葡萄柚、蘋果、無糖牛蒡茶
重：x7.3
運：快走30分鐘
今天睡到2點所以沒吃早餐，
午餐和晚餐都自己煮，
真的好健康啊！
可是我吃了一堆都沒飽足感，
健康生活真的好痛苦啊！
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- Apr 24 Thu 2014 01:12
140423 飲食日記
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