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早：草莓餅乾2片、黑咖啡、小杯波霸紅茶
午：白飯1碗、紅蘿蔔、皇帝豆、韭菜炒豆乾、糖醋肉3塊
下午茶：黑豆薏仁杏仁燕麥奶
晚：煎土魠魚，牛腱4片，絲瓜豆腐湯，白飯
宵：雞排3塊
重：x5.9/36.5/11/28.4
今天去活水被滑罐加拔罐真的累死我了，
完全無法運動，
毛病一堆還水牛肩，嗚嗚…
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- Apr 07 Tue 2015 10:36
150407 飲食日記
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